Lipsa de vitamine si minerale

Vara este momentul ideal pentru a-ţi schimba dieta alimentară obişnuită cu una sănătoasă, bogată în fructe şi legume, care să îţi asigure tot necesarul de vitamine şi minerale de care ai nevoie.

Fără să realizezi, carenţele de vitamine şi minerale îţi pot afecta starea de sănătate, chiar şi atunci când tu crezi că ai un stil de viaţă echilibrat. Dar pentru a putea trata aceste carenţe, e necesar să ştii care sunt semnele lor...

Schimbări în aspectul pielii, al unghiilor sau al părului

Pielea uscată, părul care cade sau se rupe mult mai uşor, unghiile fragile - toate sunt semnale de alarmă. Ai nevoie de mai mulţi acizi graşi esenţiali, vitamina A, dar şi de un complex de vitamine B! Mănâncă legume verzi şi roşii, precum spanac, salată, ardei, sfeclă etc.
Senzaţie de furnicături, înţepături şi amorţeală în diverse părţi ale corpului

Dacă experimentezi astfel de simptome, e timpul să iei un supliment de vitamina B, dar şi magneziu. În paralel, include în alimentaţia ta spanacul, sparanghelul, fasolea roşie şi, mai ales, broccoli.

Crampe musculare puternice

Acestea pot fi semnul unei carenţe de potasiu. Include în dieta ta banane, broccoli, dar şi nuci şi seminţe.

Dureri de articulaţii sau probleme cu dinţii

S-ar putea să ai un deficit de calciu. E necesar să incluzi în alimentaţia ta cât mai multe produse lactate, ouă şi să apelezi şi la ajutorul unor suplimente cu vitamina D.

Depresie, somnolenţă sau iritabilitate

Toate ar putea indica lipsa vitaminei D. Consumă mai multe fructe şi legume şi încearcă să mănânci peşte măcar de două ori pe săptămână.

Eczemele şi ulceraţiile ce apar la nivelul gurii

Buzele uscate şi crăpate nu sunt neapărat un semn al deshidratării. Ele pot semnaliza o carenţă importantă de vitamina C, acid folic şi fier. Pentru a te asigura că îi aduci organismului tău un aport suficient din aceste vitamine şi minerale, include în dieta ta mai multe citrice, cereale integrale, spanac, dar şi verdeţuri, nuci şi seminţe.

COTNARI TE RELAXEAZA, Campanie Cotnari

Concurs Cotnari 2014

Campania promotionala “COTNARI TE RELAXEAZA” se desfasoara in perioada: 01 iulie 2014 - 31 ianuarie 2015.


Marcile si ambalajele participante la promotie sunt toate sortimentele de vin produse de COTNARI, imbuteliate in sticle intre 0,75 si 1,5 litri.

La campania promotionala "COTNARI TE RELAXEAZA”, pot participa numai persoanele majore (de peste 18 ani).

Pentru a participa la promotie, consumatorii trebuie:

    sa cumpere, in perioada 01 iulie 2014 - 31 ianuarie 2015 cel putin sapte sticle dintre produsele participante la promotie
    sa trimita prin posta minim un plic in care sa se regaseasca 7 dopuri de la oricare 7 sticle cu vin produse de COTNARI, la adresa SC COTNARI SA, LOC. COTNARI, JUD. IASI, COD. 707120 , cu mentiunea ”PENTRU CONCURS”
    in plic se vor mentiona toate datele complete: adresa, telefon, mail, copie dupa buletinul de identitate

Lunar va avea loc o tragere la sorti a plicurilor trimise in luna respectiva, in prezenta unei comisii alcatuita din trei membrii din conducerea Companiei Cotnari si a unui notar.

In cadrul acestei promotii se vor acorda urmatoarele premii:

    7 premii lunar a cate un week-end pentru 2 persoane la Gura Humorului - hotel Best Western Bucovina - Club de Munte (cu toate serviciile incluse, intrare vineri dupa-masa si iesire duminica pana la pranz)

Campania se desfasoara pe durata a 7 luni.

Castigatorii vor fi anuntati prin telefon sau mail, in maxim 5 zile lucratoare de la data tragerii la sorti, iar perioadele pachetelor vor fi stabilite cu fiecare castigator in parte.

Campanie Caroli 2014 pe facebook

Campania "Caroli Retete de Voie Buna" va fi lansata la data de 1 iulie 2014 si va dura pana la data de 14 septembrie 2014, inclusiv.
Campania dureaza 11 saptamani si este compusa din 2 etape. Prima etapa, “Provocarile Saptamanii” dureaza 10 saptamani (8+2). A doua etapa, “Finala”, dureaza 1 saptamana, in a 11-a saptamana din durata Campaniei.

Provocarile Saptamanii – utilizatorii trebuie sa inscrie in concurs o reteta originala care sa contina ingredientul Caroli al saptamanii. Ingredientele Caroli din primele 8 saptamani sunt stabilite de Organizator, iar ingredientele Caroli din urmatoarele 2 saptamani raman la alegerea participantilor.

    In fiecare saptamana, Caroli lanseaza o provocare – participantii trebuie sa gateasca o reteta cat mai creativa, cat mai apetisanta si plina de voie buna, folosind neaparat ingredientul obligatoriu pentru acea saptamana.
    Ingredientul este un produs din portofoliul Caroli, facut cunoscut prin aplicatie si prin postari pe facebook in prima parte a primei zile din fiecare saptamana de concurs. Participantii pot folosi orice alte ingrediente, cu exceptia mezelurilor produse de alte companii decat Organizatorul.
        Saptamana 1 – Cremwursti piept pui
        Saptamana 2 – Salam Victoria Decor
        Saptamana 3 – Carnati bere vid vrac
        Saptamana 4 – Sunca Praga
        Saptamana 5 – Piept Pui afumat
        Saptamana 6 – Cremwursti de porc
        Saptamana 7 – Carnati de porc afumati extra
        Saptamana 8 – Costita afumata extra
        Saptamana 9 – Ingredient Caroli la alegerea participantilor
        Saptamana 10 – Ingredient Caroli la alegerea participantilor
    Cea mai apetisanta si mai creativa reteta din fiecare saptamana este recompensata cu un premiu saptamanal. Reteta castigatoare este desemnata prin vot public.

Finala – doar castigatorii probelor saptamanale pot participa in aceasta faza.

    Provocarea FINALA consta in: pregatirea unui meniu compus din doua retete creative (un fel principal si un aperitiv sau o supa) pe baza ingredientelor alese de Organizator pentru proba finala. Cele 5 ingrediente alese pentru finala vor ramane secrete pana in momentul anuntarii provocarii finale, dupa desemnarea celui de-al 10-lea castigator saptamanal. Participantii la proba finala trebuie sa foloseasca cel putin unul din cele cinci ingrediente in fiecare reteta si cel putin trei din cele cinci ingrediente in total, in meniu.
    Meniul trebuie fotografiat, descris si incarcata pe platforma de concurs folosind aplicatia dedicata. Un participant se poate inscrie o singura data.
    Ingredientele sunt produse din portofoliul Caroli, facute cunoscute prin aplicatie si prin postari pe Facebook in prima parte a primei zile a saptamanii finale. Participantii pot folosi orice alte ingrediente, cu exceptia mezelurilor produse de alte companii decat Organizatorul.
    Cel mai apetisant si creativ meniu este desemnat castigatorul marelui premiu. Meniul castigator este desemnat de public si de un juriu format din 3 reprezentanti ai Organizatorului. Votul publicului pentru cea mai apreciata reteta este egal cu votul unui membru al juriului.
    Participantii, dupa ce vor publica meniul pe platforma de concurs, vor putea sa-i dea share pe pagina proprie de facebook, incurajandu-si prietenii si fanii sa-i voteze.

Utilizarea aplicatiei:

    Pentru a participa la campanie, utilizatorii trebuie sa acceseze contul personal de Facebook, si sa foloseasca aplicatia “Retete de Voie Buna” din pagina de Facebook Caroli
    Pentru a inscrie materiale in campanie, utilizatorii aplicatiei trebuie sa apese butonul “Inscrie o reteta” din partea stanga a paginii aplicatiei.
    In ferastra de tip pop-up care se deschide, utilizatorii vor descrie reteta proprie si vor incarca o fotografie cu acesta. Descrierea include numele retetei, ingredientul sau ingredientele Caroli folosite, alte ingrediente, instructiuni si timpul de preparare.
    Pentru fotografii, se va deschide o fereastra de sistem pentru a selecta si alege fisierul dorit pe computer sau alt dispozitiv de stocare atasat. Pentru a completa actiunea, utilizatorii trebuie sa bifeze ca sunt de acord cu Termenii si Conditiile campaniei si sa apese pe butonul “Incarca Reteta”.
    Daca inscrierea se face cu succes, aplicatia afiseaza un mesaj de confirmare, altfel afiseaza un mesaj de eroare.
    Materialele publicate vor aparea in galeria aplicatiei, unde pot fi votate folosind sistemul propriu de notare, cu note, in ordine crescatoare, de la 1 la 5 stele, si redistribuite folosind butonul “Share”. Like-urile acordate pentru postari nu se cumuleaza cu notele acordate cu stele.
    Utilizatorii pot participa cu un numar nelimitat de retete originale pe durata primei etape a campaniei, insa notele sunt individuale pentru fiecare reteta si nu se cumuleaza. In etapa finala, doar castigatorii premiilor saptamanale pot participa, cu o singura reteta (meniu cu 2 retete, incarcat in aplicatie sub forma unei singure retete) de persoana.
    Votul se face prin deschiderea paginii individuale a retetei si alegerea unui scor, care variaza de la 1 la 5 stele. Scorul final se calculeaza pe baza formulei Bayes care ia in considerare numarul de voturi si numarul de stele pentru fiecare vot, precum si un prag minim de voturi.

In cadrul Campaniei Caroli “Retete de Voie Buna” se acorda:

    10 premii saptamanale constand in aparate electronice, electrocasnice si obiecte de uz casnic, diferite in fiecare saptamana:
        Rohnson R250 Grill 2000 W
        Set 7 cutite Inox + Supinix + tocator lemn
        Feliator 15 cm diam TH FS1500M
        Masina tocat carne H MG1010
        Set 5 piese alumiorange ATH
        Philips robot HR7761 750W
        Gratar reglabil Texas TH 20X24
        Gorenje Storcator leg/fructe
        Samsung ME73A cup mic 20 l, solo
        Cafetiera Bosch 1100 W, 1.25 lit
    1 premiu la finalul campaniei, constand in:
        curs profesional de gatit, oferit sub forma de voucher, organizat in perioada octombrie - noiembrie 2014 de catre Gastronomist
        un contract de 3 luni cu Caroli Foods Group prin care castigatorul devine bloggerul de retete Caroli si primeste o compensație de 440 Lei net pe luna timp de 3 luni, echivalentul a 100 euro net pe luna, la cursul de schimb 1 Eur = 4,4 Ron, plus ingredientele necesare pentru a gati cate o reteta de voie buna in fiecare saptamana, timp de 3 luni, si pentru a o publica pe pagina de Facebook Caroli

Premiile saptamanale se acorda pe baza punctajului obtinut pe baza voturilor valid exprimate, folosind sistemul propriu de notare, de la 1 la 5 stele. Se iau in considerare doar voturile exprimate in saptamana fiecarei probe (voturile exprimate ulterior nu sunt contorizate). Punctajul se calculeaza folosind formula Bayes.

Premiul cel mare se acorda de catre un juriu format din reprezentanti ai Organizatorului care vor lua in considerare creativitatea, originalitatea, adecvarea si executia retetelor, tinand cont si de alegerea fanilor.

Castigatorii vor fi anuntati pe pagina Facebook Caroli si pe www.caroli.ro.

Promotie Airwaves 2014 pe ww.airwaves.ro

Promotia va incepe pe data de 15 iunie 2014 , ora 00:00:01 si va dura pana la 9 august 2014, ora 23:59:59
Cumpara doua produse Airwaves pe acelasi bon de casa si trimite l prin sms la numarul 1816
Premii:
* Zilnic: Kit de alergat format din sapca, pedometru, o perechede casti audio
* Saptamanal: vouchere Decathlon de 300 lei
* Marele premiu: banda de alergat
Mai multe detalii despre campanie

Concurs Cotnari 2014

Concurs Cotnari 2014

Campania promotionala “COTNARI TE RELAXEAZA” se desfasoara in perioada: 01 iulie 2014 - 31 ianuarie 2015.


Marcile si ambalajele participante la promotie sunt toate sortimentele de vin produse de COTNARI, imbuteliate in sticle intre 0,75 si 1,5 litri.

La campania promotionala "COTNARI TE RELAXEAZA”, pot participa numai persoanele majore (de peste 18 ani).

Pentru a participa la promotie, consumatorii trebuie:

    sa cumpere, in perioada 01 iulie 2014 - 31 ianuarie 2015 cel putin sapte sticle dintre produsele participante la promotie
    sa trimita prin posta minim un plic in care sa se regaseasca 7 dopuri de la oricare 7 sticle cu vin produse de COTNARI, la adresa SC COTNARI SA, LOC. COTNARI, JUD. IASI, COD. 707120 , cu mentiunea ”PENTRU CONCURS”
    in plic se vor mentiona toate datele complete: adresa, telefon, mail, copie dupa buletinul de identitate

Lunar va avea loc o tragere la sorti a plicurilor trimise in luna respectiva, in prezenta unei comisii alcatuita din trei membrii din conducerea Companiei Cotnari si a unui notar.

In cadrul acestei promotii se vor acorda urmatoarele premii:

    7 premii lunar a cate un week-end pentru 2 persoane la Gura Humorului - hotel Best Western Bucovina - Club de Munte (cu toate serviciile incluse, intrare vineri dupa-masa si iesire duminica pana la pranz)

Campania se desfasoara pe durata a 7 luni.

Castigatorii vor fi anuntati prin telefon sau mail, in maxim 5 zile lucratoare de la data tragerii la sorti, iar perioadele pachetelor vor fi stabilite cu fiecare castigator in parte.
Powered by Baju Grosiran