A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / CLIENT / Sanatate

Sanatate

Ce alte boli poate cauza stresul cronic?

Problemele de la serviciu, grijile de acasă şi lipsa banilor lasă amprente asupra stării noastre de sănătate. Ne creşte tensiunea, ameţim mai des... Spunem că suntem stresaţi. Pe termen scurt, stresul ne mobilizează. Ce se întâmplă însă când starea proastă durează luni bune?
Obezităţiişi sedentarismului, considerate ca fiind bolile secolului 21, se poate alătura şi stresul, afecţiune din ce în ce mai des întâlnită. „Boala lumii moderne” – aşa cum mai este denumit stresul, poate duce şila apariţia altor probleme de sănătate.
Poate da dureri de cap   
Stresul cronic influenţează într-o mare măsură sistemul imunitar. Explicaţia?După o perioada îndelungată de stres, secreţia crescută de cortizol (hormonul stresului) duce la scăderea imunităţii, care este principala „linie de apărare” a organismului. Nivelul crescut de cortizol poate cauza schimbări şi la nivel vascular, ceea ce poate duce la apariţia durerilor de cap.
Migrenele se pot intensifica în special atunci când persoana care suferă de stres se enervează, ca urmare a tensionării muşchilor faciali şi a celor de la nivelul gâtului. Stările de oboseală, care se resimt chiar şi după o un somn bun, sunt o altă problemă care poate fi cauzată de stresul cronic. Deşi nu există niciun test care să poată măsura nivelul de oboseală, studiile recente au arătat că aproape o treime din populaţie suferă de această problemă.
Cu digestia la control!
Şi problemele digestive se pot alătura celorlalte afecţiuni care pot fi cauzate de stresul cronic, fie se pot agrava dacă ele sunt deja diagnosticate. Hormonii produşi de glandele suprarenale, precum adrenalina sau cortizolul, duc la apariţia schimbărilor în sistemul digestiv (senzaţia de greaţă, de arsură la stomac, lipsa poftei de mâncare şi dureri abdominale).
Ulcerul de stres, aşa cum îl numesc medicii, şi sindromul colonului iritabil sunt cele mai frecvente afecţiuni cauzate de stresul prelungit. În unele cazuri, starea de stres şi de tensiune din timpul zilei se poate prelungi şi pe timpul nopţii, ceea ce duce la apariţia insomniei. De regulă, tulburările de somn trec după ce perioada stresantă s-a sfârşit. Dacă ea se prelungeşte, pot apărea perturbări grave de somn.
Viaţa sexuală, „victimă”colaterală
Stresul cronic nu afectează doar sănătatea fizică, ci şi relaţia cu partenerul de viaţă. În momentele tensionante, atitudinea faţă de cei din jur, respectiv faţă de partenerul de viaţă, nu este tocmai una plăcută... În ultima vreme, stresul, în special cel de durată, este considerat ca fiind „vinovat”când vine vorba de problemele de fertilitate atât la femei, cât şi la bărbaţi.
Stresul poate avea un impact negativ nu doar asupra libidoului, ci și a fertilității. Astfel, acționează asupra glandei pituitare, care la rândul său controlează creşterea şi eliberarea de ovule. Astfel, dacă ovarele nu funcţionează perfect, ciclul menstrual este afectat, ceea ce poate îngreuna apariţia unei sarcini.   
Ce alte boli mai poate cauza stresul cronic?
- studiile realizate de cercetătorii americani în 2012 au arătat că stresul prelungit poate duce la declanşarea producţiei şi acumulării de proteine insolubile, care sunt asociate cu boala Alzheimer.
- persoanele care suferă de stres prelungit au şi un nivel mai redus de TSH (indice al funcţionării glandei tiroide), ceea ce poate face ca funcţiile glandei să fie afectate. În acest caz, riscul de apariţie a bolilor tiroidiene, care se pot manifesta prin hipo- sau hipertiroidism, este unul mai mare. 
- afecţiunile pielii, printre care eczemele sau psoriazisul, sunt şi ele des întâlnite la persoanele care suferă de stres cronic. Dermatologii susţin că în perioadele mai stresante, persoanele care suferă de acnee au erupţii mai intense ale pielii;
- dacă nu este „ţinut sub control”stresul cronic se poate transforma în depresie, asociată, în unele cazuri cu stări de anxietate, atacuri de panică sau chiar delir.
 
Bolile autoimune, efect al stresului
Stresul duce în timp la epuizarea mecanismelor interioare de echilibrare temporară, urmând ca persoana să prezinte simptomele diferitelor afecţiuni, fie că vorbim de planul psihic sau de cel fizic. Dacă stresul este neglijat, persoana se poate prezenta la medic direct cu dischinezie biliară sau chiar boala inflamatorie intestinală. O situaţie aparte o reprezintă bolile autoimune de tip poliartrită reumatoidă, lupus eritematos sistemic şi cele rezultate din scăderea imunităţii, cum ar fi infecţiile virale. Tratamentul începe după stabilirea diagnosticului şi poate fi o combinaţie de psihoterapie şi medicaţie psihotropă prescrisă de medicul psihiatru.

Read More »

Coriandrul sustine imunitatea organismului

Multe preparate culinare nu ar avea acelaşi gust fără el. Extrem de aromat, uşor picant, dulce şi înţepător în acelaşi timp, este un ingredient vedetă. Totodată, este extrem de valoros şi în tratarea unor afecţiuni variate, de la cele mai "blânde" la cele necruţătoare.

Coriandrul, originar din sudul Europei, nordul Africii şi sudvestul Asiei, a ajuns să fie unul dintre cele mai populare condimente. Gustul său intens, uşor picant, dulce, dar şi înţepător, în acelaşi timp, l-a transformat într-unul dintre ingredientele vedetă ale preparatelor culinare gătite de bucătării din înreaga lume.

Tratează hipertensiunea arterială

Coriandrul are o cantitate semnificativă de compuși colinergici și antagoniști de calciu, componente care ajută la reglarea tensiunii arteriale, care acţionează şi în calitate de agenţi hipotensivi odată eliberate în organism. Frunza de conriandru are o puternică acţiune diuretică, care contribuie chiar şi la cele mai mici tensiuni arteriale.

Îmbunătăţeşte digestia

Plin de substanţe nutritive, coriandrul are proprietăţi care ajută la contracţia stomacului și facilitează digestia eficientă a alimentelor.

Tratează diabetul zaharat

Cercetătorii au demonstrat că extractul din frunze de coriandru are anumiţi compuși care, eliberţi în sânge, provoacă insulina anti-hiperglicemică, activitate specifică insulinei, care ajuta la menţinerea nivelului zahărului din sânge sub control.

Combate cancerul

Frunzele de coriandru conţin unele substanţe nutritive esenţiale, cum ar fi beta-carotenul, vitamina C, E, ferulic, acidul cafeic, kaempferol și quercertin. Toate acestea acţionează ca agenţi antioxidanti foarte puternici, care ajută la curăţarea radicaliilor liberi din corp,responsabili de declanşarea cancerului. Cercetătorii au demonstrat că extractele de coriandru sunt eficiente în oprirea întregului proces oxidativ.

Susţine imunitatea organismului

Fiind un agent antibacterian și antifungic, coriandrul are rolul de a susţine imunitatea, fiind eficient în tratarea infecţiilor. De asemenea, cercetătorii au descoperit că frunzele de coriandru au fost excelente în reducerea inflamaţiei în mod natural. Fiind o sursă excelentă de Omega-3 , omega-6, lipolotion și ulei de coriandru, acest condiment este eficace în reducerea inflamării în toate părţile corpului.

Reduce nivelul colesterolului

Frunzele de coriandru conţin un compus numit coriandrin, care ajută la manipularea metabolismul lipidic prin reducerea nivelului de colesterol. Mai mult de atât, frunzele sunt pline de antioxidanţi, care ajută la păstrarea nivelul colesterolului sub control. Studiile au demonstrat că frunzele de coriandru reduc cantităţile de colesterol și trigliceride din corpul uman. Frunzele au un efect puternic asupra modului în care organismul digeră alimentele și absoarbe grăsimile, ceea ce îl face un medicament perfect natural pentru a menţine nivelul colesterolului sub control.

Read More »

Ce trebuie sa stie persoanele care doneaza sange

A dona sange inseamna a da o sansa la viata fie unei rude, unui prieten, coleg sau necunoscut. Cu toate acestea nu orice persoana poate face acest gest nobil, donarea fiind restrictionata de anumite criterii. Iata ce conditii trebuie sa indeplineasca persoanele care vor sa doneze sange:
- varsta cuprinsa intre 18-60 ani;
- greutate corporala minima 50 kg;
- tensiunea arteriala: maxima nu depaseste 180 mmHg, iar minima 100 mmHg;
- valoarea hemoglibinei nu este mai joasa de 125g/l pentru femei si nu mai putin de 135 pentru barbati;
- nu prezinta afectiuni (detalii, mai jos);
- au trecut 60 de zile de la ultima donare.

La o donare se recolteaza 450±10% mililitri sange, iar intervalul de timp intre doua donari de sange nu poate fi mai mic de 60 zile.

Controlul si triajul medical in cazul donarii urmareste prevenirea oricarui risc, atat pentru cel care va dona cat si pentru beneficiarii acestui produs biologic. De aceea, controlul medical se bazeaza pe trei examene (clinic, de laborator si epidemiologic), prin care se pot stabili contraindicatiile donarii de sange.

Aceste contraindicatii pot fi: absolute (din cauze care exclud definitiv pe individ de la donare, cum sunt: hepatita, tuberculoza, sifilisul, rezecarea stomacului, maladia mitrala, cancerul operat si vindecat, etc.), relative (din cauze care pot fi variabile, cum este tensiunea arteriala de o anumita valoare, care poate ulterior scadea, greutate ponderala sub 50 kg, care ulterior poate creste, etc.) si temporare (din cauze care tin de anumite fenomene ciclice, cum sunt perioada menstruala, sarcina, alaptarea, precum si o stare febrila provocata de o viroza respiratorie trecatoare, etc.).

Donarea de sange este permisa numai persoanelor sanatoase cu varste intre 18 si 60 de ani intrucit in afara acestor varste nu exista garantia unui raspuns armonios din partea organismului fata de pierderea a 450 ml de sange), celor ce nu manifesta stari emotionale exagerate, teama persistenta fata de actul donarii sau o stare de oboseala, nu au consumat alcool sau o masa bogata in grasimi inainte de a se prezenta la recoltare, au de la ultima donare de sange minimum 60 de zile, nu au avut in ultimul timp pierderi de sange si nu au fost supusi unor interventii chirurgicale.

Si profesiunea donatorului poate constitui uneori o cauza a respingerii acestuia de la recoltare, cand exista pericolul potential al infectiilor (cazul mulgatorilor, ingrijitorilor de animale, maturatorilor) sau al unei oboseli fizice (soferi pe mijloace de transport in comun, piloti, operatori la masini grele).

Restrictiile de mai sus privind donarea de sange se explica asttel:
1. Starile emotionale exagerate sunt o expresie a afectarii sistemului nervos, cel care coordoneaza repartitia sangelui dupa necesitati, iar in acest caz raspunsul poate fi inadecvat.

2. Teama de actul donarii poate duce la o tulburare a circulatiei sangelui, manifestata printr-o lipotimie (lesin).

3. Starea de oboseala (dupa munca in schimbul de noapte sau dupa eforturi mari) poate constitui o cauza a adaptarii necorespunzatoare a circulatiei sangelui.

4. Intervalul de minimum 60 de zile de la ultima recoltare este considerat suficient pentru refacerea tuturor elementelor sangelui si rezervelor organismului pierdute cu ocazia ultimei recoltari.

5. Gravida nu poate dona sange, intrucat organismul sau trebuie sa acopere si nevoile viitorului copil, iar interdictia se prelungeste 18 luni dupa nastere, pentru ca organismul mamei sa-si refaca pierderile.

6. O priza obisnuita de sange este de 450 ml, cantitate care nu presupune nici un risc pentru donator, deoarece organismul are permanent in rezerva circa 300-400 ml de sange (pe care il foloseste cand se depun eforturi mari), precum si capacitatea de a reface repede sangele donat (cantitativ in 1- 2 ore), fara a fi necesar un tratament sau o alimentatie speciala, totul depinzind de modul in care organismul repartizeaza diversele cantitati de sange in raport de necesitati si de promptitudinea cu care se face aceasta permanenta adaptare.

Read More »

Revigoreaza-ti intreg organismul cu bors din tarate

Ingredientul cel mai bun pentru acrirea ciorbelor este gustosul borș de tărâțe, preparat în casă de zeci de ani de către români de pretutindeni. Dar borșul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diferite afecțiuni.
Ingredientul cel mai bun pentru acrirea ciorbelor este gustosul borș de tărâțe, preparat în casă de zeci de ani de către români de pretutindeni. Dar borșul este unul dintre cele mai bune remedii naturiste pentru diferite afecțiuni.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – zeama din tărâțe de grâu macerate conține multe vitamine și minerale importante pentru organism

Zeama care rezultă din macerarea tărâțelor de grâu, adică borșul, conține vitamine din complexul B, vitamina C, D și H, aminoacizi esențiali, minerale și carbohidrați. Drojdia de bere conținută în borș are și ea vitamine și minerale foarte ușor de asimilat de organism (calciu, fosfor, magneziu), dar și seleniu și crom.
De asemenea, borșul este un bun dezinfectant, în tradiția populară medicinală se dădea copiilor care nu aveau poftă de mâncare și despre care se credea că sunt deocheați și se dădea și pentru mahmureală.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – revigorează-ți întreg organismul cu 1 litru de borș proaspăt

Borșul este excelent revigorant pentru întregul organism, se folosește în cure după o perioadă de epuizare fizică și psihică sau în oboseală cronică. Se bea timp de 20 de zile o cană cu borș înainte de fiecare masă cu un sfert de oră. Pentru cei care au probleme cu ficatul sau bila pot ține aceeași cură, dar se adaugă în plus 1 linguriță de pulbere de pelin, pentru eficiență mai mare.
Borșul este cel mai bun remediu împotriva mahmurelii, dar cercetătorii nu au putut descoperi încă de ce. Mai mult, un litru de borș trezește orice om din beție. De asemenea, borșul se folosește și în afecțiuni ca astm, sinuzită, alcoolism, vomă, oboseală cronică, bronșită.

Tratamente naturiste cu borș din tărâțe – tratează bolile de inimă sau de ficat cu borș

Persoanele care vor să își curețe colonul sau rinichii, să șină o cură de 2 săptămâni cu o cană de borș înainte de fiecare masă. Este bun și pentru întărirea funcțiilor organelor interne. Hipertensivii și cei care au suferit de afecțiuni cardiovasculare ar trebui să bea borș mai des. Scade colesterolul, glicemia din sânge și de asemenea, scade riscul infarctului miocardic.
În cazul persoanelor care suferă de TBC, acestea să bea zilnic, pe stomacul gol, o jumătate de litru de borș proaspăt. Borșul distruge bacilii activi ai tuberculozei. Alcoolici pot fi tratați cu borș, dar trebuie să consume o perioadă îndelungată cantități semnificative de zeamă de borș. Pentru cei care nu au încercat încă, să bea 1-2 litri de borș la mahmureală, aceasta dispare în jumătate de oră.
Cei care suferă de oboseală cronică sau au trecut de curând prin perioade de epuizare fizică sau psihică, să bea 1 litru de borș proaspăt dintr-o dată. Vor simți cum se revigorează și își revin. Pot face acest lucru câteva zile la rând, borșul redă vitalitatea și starea de bine.

Read More »

Venirea lui Mesia este iminenta

Un important rabin ultra-ortodox a transmis comunitatii un mesaj clar prin care anunta ca in curand Mesia va veni, deoarece sunt multe semne care prevestesc acest lucru.
Rabin Chaim Kanievsky, o somitate a comunitatii evreilor ultra-ortodocsi, a transmis recent un mesaj clar si fara echivoc, ca venirea lui Mesia este iminenta.
El a cerut evreilor sa „Aliyah” cat mai curand posibil. „Aliyah”, este verbul ebraic care inseamna „a merge in sus”, si se refera la reintoarcerea evreilor in Israel, actiune care este vazuta ca o profetie avand o mare incarcatura spirituala, care precede venirea lui Mesia.
Rabinul Kanievsky a fost prezent in orasul Bnei Brak, unde a prezentat scrierile lui Rabbi Yitzchak Ben Tzvi, care se refera la sfarsitul lumii si la alte profetii conexe.
Kanievsky, care este un pilon al comunitatii evreiesti, a declarat ca evreii din afara Israelului trebuie sa revina cat mai repede pe pamanturile lor, iar cei care sunt in tara nu trebuie sa plece, deoarece Mesia va veni in curand.
Rabinul Kanievsky a precizat ca venirea lui Mesia va fi la sfarsitul anului in curs. Mai multe persoane au cerut rabinului sa confirme si sa argumenteze aceste declaratii. El a formulat urmatorul raspuns: „In acest an (2015) este anul sabatic si se va incheia pe 29 Elul. In calendarul gregorian, aceasta data cade sambata pe 12 septembrie 2015.”
Cei care se ocupa cu interpretarea profetiilor biblice sustin ca luna septembrie a acestui an va fi o luna care va aduce „semne pe cer”. Pe data de 13 septembrie va fi o eclipsa partiala de soare, care coincide cu inceperea „Sarbatorii Trambitelor.”
Ca raspuns la apelul rabinului Kanievsky, evreii din Franta au inceput sa soseasca in Israel. Acest impuls este cu siguranta si o reactie la cresterea actiunilor antisemite si violenta islamista din Europa.
Anul trecut peste 7.000 de evrei francezi au revenit in Tara Sfanta. Ministerul de resort asteapta sosirea a inca 3.000 de evrei francezi in aceasta vara, care vor veni cu familiile si copii, pe care doresc sa-i integreze inainte de inceperea anului scolar.
„Va voi scoate din mijlocul popoarelor si va voi strange din tarile in care v-am risipit, cu mana tare si cu brat intins si varsandu-Mi urgia.” Ezechiel 20:34

Read More »

Cum se prepara tinctura de rachitan

Rachitanul este o planta intalnita mai ales in fanete umede si zone mlastinoase. Denumirea sa stiintifica este Lythrum salicaria, "lythron" insemnand in greaca veche - "patate de sange", un nume legat de faptul ca rachitanul era folosit de soldatii g...

Read More »

Cicoarea ajuta aparatului digestiv si combate oboseala

Înlocuitor al unei băuturi fără de care mulţi dintre noi nu ne putem începe ziua, această licoare este folosită încă de pe vremea egiptenilor pentru tratarea unor afecţiuni ale aparatului digestiv.
Cicoarea, o plantă erbacee perenă comestibilă nativă din nordul Africii, Europa și Asia, este apreciată atât în preparatele culinare, cât şi pentru beneficiile aduse organismului.
Rădăcina este folosită pentru prepararea cafelei de cicoare, un înlocuitor foarte popular pentru cafea, iar frunzele sunt utilizate în salate şi în mâncărurile specifice bucătăriei franceze şi italiene.
Rădăcina este bogată în lactucină, substanțe triperpenice amare, lactupireină, fructoză, alfa și beta lactucerol, tanin şi uleiuri volatile, în timp ce în tulpină se găseşte cicorină, insulină, arginină, colină, acid cicoric, levuloză, fier, fosfor şi calciu.
Cafeaua obţinută din această plantă are un gust amărui, care poate fi atenuat cu uşurinţă prin adăugarea unei mii cantităţi de miere şi de lapte. Pentru a o prepara, se pun două linguriţe de rădăcină coaptă şi mărunţită la o cană cu apă fierbinte şi se fierbe două-trei minute sau se lasă la infuzat sub capac. După, se strecoară şi se îndulceşte după preferinţă.
Egiptenii foloseau această licoare la tratarea constipaţiei, întrucât are proprietatea de a stimula digestia, şi a bolilor hepato-renale şi biliare. De asemenea, calmează durerile abdominale, protejează ficatul şi fierea, combate oboseala şi ajută la concentrare şi ajută la detoxifierea organismului.
Totodată, datorită conţinutului de insulină, ajută şi la tratarea diabetului. La fel de utile sunt şi ceaiul de cicoare, infuzia, extractul şi tinctura din această plantă.

Read More »
error: Content is protected !!