A huge collection of 3400+ free website templates JAR theme com WP themes and more at the biggest community-driven free web design site
Home / CLIENT / Sanatate

Sanatate

Ce miracol se intampla daca mananci afine?

Un studiu recent demonstrează că afinele, banalele fructe care cresc pe marginea drumului, sunt mai sănătoase decât ne-am imaginat vreodată. Iar efectele miraculoase pot apărea după doar șase săptămâni, timp în care se consumă zilnic câte 250 de grame de afine.

Celulele T, „ucigașii naturali”

Ȋmbolnăvirile sunt cauzate, printre altele, și de lipsa unor celule ale sistemului imunitar sau de rigidizarea vaselor de sânge.

Când sistemul nostru imunitar este deficitar în celule de tip T, denumite și „ucigașii naturali”, celule care atacă și distrug ţesuturile străine, celulele anormale și virușii, organismul poate fi supus la o varietate de boli autoimune. Apariţia cancerului si creșterea tumorilor sunt și ele legate de lipsa acestor celule T. Fără suficiente celule T, și o infecție minoră se poate transforma într-un dezastru.

Pe de altă parte, când vasele noastre de sânge devin rigide, ele nu mai sunt capabile să pompeze mai mult sânge, iar acest lucru duce, printre altele, la apariţia  hipertensiunii arteriale și a diverselor probleme ce decurg de aici, inclusiv probleme renale și boli de inimă.

Ambele cauze ale îmbolnăvirilor - hipertensiune si reducerea celulelor „ucigașe  naturale” -  pot fi rezolvate printr-o serie de metode naturale, însă cea mai delicioasă strategie de luptă este consumul afinelor.

Experimentul cu afine

Cercetătorii au efectuat un studiu la care au participat, timp de șase săptămâni, 25 de bărbaţi și femei cu vârste cuprinse între 18 și 50 ani. 13 persoane din grup au consumat o pulbere de afine, iar 12 au primit o pulbere - placebo. Pulberea de afine era echivalentă cu 250 de grame de afine proaspete.

Înainte și după cele șase săptămâni, cercetatorii au efectuat analize de sânge și pentru presiunea sângelui fiecărui participant la studiu.

După șase săptămâni, s-a descoperit că în grupul celor care au consumat afine au scăzut semnificativ valorile presiunilor arteriale sistolice și rigiditatea arterelor. În plus, 9 dintre pacienţii care prezentau presiuni de sânge diastolice ridicate înaintea testului aveau valori semnificativ mai mici ale acestei tensiunii arteriale, după consumul de afine.

De asemenea, toţi cei consumaseră afine prezentau creșteri semnificative ale numărului de celulele T, după doar șase săptămâni.

Secretul afinelor

Afinele conţin mai multe substanţe fitochimice cheie, inclusiv fenoli și antociani. Datorită funcţiei lor antioxidante, antocianii au diferite efecte ce oferă protecţie împotriva îmbolnăvirilor coronare ale inimii, protecţie împotriva îmbolnăvirilor de cancer, efecte antiinflamatoare și antivirale. Efectul de împiedicare a creşterii tumorilor e mai puternic în cazul antocianilor din conţinutul afinelor sălbatice.

De asemenea, afinele conţin antioxidanţi şi fibre, ce favorizează capacitatea organismului nostru de a dizolva colesterolul rău, dar și flavonoide, ce ajută la îmbunătăţirea memoriei şi a funcţiilor cognitive.

Read More »

Trucuri prin care invingi frigul

Trucuri prin care invingi frigulNu incalziti foarte tare casaCand iesim dintr-o casa incalzita in aerul rece de afara se produc unele schimbari in vasele noastre de sange, fapt care poate declansa boala Raynaud, sustine John Scurr, chirurg vascular la ...

Read More »

Laptele crud diluat cu ceai regenereaza organismul

Laptele crud este un nectar pentru persoanele care depun efort fizic şi intelectual.
Răcoritor, uşor, uleios, pur şi hrănitor, laptele participă la formarea ţesutului muscular, osos şi vindecă bolile stomacului. Substanţele minerale, enzimele şi proteinele care se găsesc în lapte ajută la formarea factorilor de apărare a organismului împotriva diferiţilor microbi.
Prin efectul său diuretic, laptele crud curăţă rinichii şi tractul urinar. De asemenea, laptele fortifică şi redă strălucirea pielii, înlătură senzaţia de arsură a palmelor, picioarelor şi ochilor, curăţă sângele, activează digestia şi acţionează ca un tonic. De aceea, laptele crud (de capră, oaie, bivoliţă sau vacă) este un aliment ideal pentru oamenii bolnavi.
El restabileşte starea de sănătate şi ne ajută să trăim mai mult.
Îmbătrânirea prematură poate fi prevenită dacă introducem laptele în alimentaţia zilnică, ajutând astfel corpul să se regenereze de la sine. În cazul vârstnicilor, laptele îi fereşte de inconvenientele care apar odată cu trecerea anilor.
Medicina tradiţională recomandă cura de lapte în următoarele afecţiuni: ulcer gastric şi duodenal, hiperaciditate, febră, constipaţie cronică, boli ale rinichilor şi vezicii urinare, dureri de cap, nevroze, depresii, umflarea mâinilor şi picioarelor, obezitate.
O reţetă indiană recomandă laptele dulce, proaspăt, nefiert, încălzit uşor, la temperatura corpului, care se diluează, în proporţii egale, cu ceai de mentă, muşetel, salvie sau lemnul domnului. Se mai poate adăuga şi o linguriţă de miere de albine.

Read More »

Vitamina D si vederea buna

Un aport optim de vitamina D contribuie la ridicare unei bariere in fata a numeroase probleme medicale, de la depresie la boli de inima, de la cancer la afectiuni asociate cu moartea prematura.
Institutul de Medicina din SUA recomanda 600 de unitati internationale (UI) in cazul adultilor de pana in 70 de ani si de 800 UI pentru cei trecuti de aceasta varsta. Totusi, tot mai multe cercetari efectuate la Institutul National de Medicina din SUA arata ca aceasta doza poate fi marita! Potrivit celor mai recente studii, pana la 4.000 de UI din vitamina D pe zi nu cauzeaza niciun fel de probleme medicale (depasirea limitei pot duce la hiperabsorbtie de calciu), ba dimpotriva – vin cu beneficii reale pentru sanatate!
Vitamina D si performanta musculara
Un studiu efectuat pe persoane cu varste intre 65 si 102 ani a aratat ca cele care au primit peste 3.000 de UI de vitamina D pe zi prezinta riscuri mult mai scazute de cadere si de accidentare, vitamina D contribuind semnificativ la sanatatea osoasa si la performantele musculare ale organismului.
Vitamina D si vederea buna
O cercetarea efectuata de specialisti de la Universitatea din Buffalo (SUA) a aratat ca un aport ridicat de vitamina D previne degenerarea maculara, o problema medicala care apare deseori dupa varsta de 50 de ani si care include mai multe boli de natura oftalmologica care duc la degradarea vederii. Practic, vitamina D mentine un timp mai indelungat sanatatea ochilor si, implicit, o vedere buna.
Vitamina D si crampele musculare
Vitamina D are un rol esential in buna functionare a musculaturii prin inlesnirea absorbtiei de calciu. Lipsa de calciu este una dintre cauzele carceilor, a crampelor musculare. Un aport ridicat de vitamina D contribuie sa asimilarea corecta a calciului de catre organism si, implicit, te poate ajuta sa scapi de carcei si de crampe musculare.
Vitamina D si silueta
Un studiu publicat in revista de specialitate “Journal of Women’s Health” arata ca femeile care au avut, timp de cinci ani, un aport zilnic ridicat (4000 UI) de vitamina D au reusit, intr-o proportie mai mare, sa tina kilogramele in plus departe.
Vitamina D si colesterolul
Mai cu seama in cazul femeilor intrate la menopauza, vitamina D ajuta la mentinerea in limite normale a colesterolului.

Read More »

Samburii de struguri pot sa elimine din celulele canceroase

Aceasta este poate cea mai buna veste de la începutul anului, pentru adepții remediilor naturiste. Natura ne oferă leacul pentru cancer, asta prin semințele care distrug această cruntă boală în doar 48 de ore.
Un nou studiu arată că sâmbruii de struguri pot să omoare 76% din celulele canceroase în doar 48 de ore, datorită proprietăților lor aproape miraculoase, conform healthfood.com. Momentan nu se cunosc mai multe despre această nouă descoperire, însă specialiștii susțin că este un prin pas decisiv în vindecarea cancerului.
Un factor la fel de important este mentalitatea bolnavului, spun specialiștii. Acesta nu trebuie să se gândească la faptul că această afecțiune va fi fatală, întrucât ar putea fi ușor vindecată dacă este tratată prin metode mai puțin intruzive.

Read More »

Sfaturi pentru improspatarea respiratiei

5 cauze ale respiratiei urat mirositoare

1. Da vina pe bacteriile din gura ta. Bacteriile din gura ta se inmultesc printre dintii tai si iti acopera limba. Cand bacteriile stagneaza, dau respiratie urat mirositoare.

2. Spune „aaaa”. Gaurile adanci din amigdale, numite cripte sunt o cauza comuna a respiratiei urat mirositoare. Daca amigdalele sunt prea late, o substanta cu miros asemanator cu branza se aduna in aceste gauri. Astfel, pot cauza respiratie urat mirositoare.

3. Anumite alimente. Alimentele ca usturoiul, ceapa sau pestele, pot da respiratie urat mirositoare, chiar daca au trecut cateva ore de cand le-ai mancat.

4. Obiceiuri proaste. Fumatul si mestecatul tutunului iti pot lasa un gust si un miros foarte urat in gura.

5. Probleme cu stomacul. Anumite probleme ale stmacului precum ulcerul pot da respiratie urat mirositoare atunci cand ragai. Anumite diete bazate pe putini carbohidrati produc arderi intense in corp si astfel provoaca si respiratie urat mirositoare.

10 sfaturi pentru a scapa de respiratia urat mirositoare

Iata cateva sfaturi simple pentru a-ti improspata respiratia.

1.    Spala-ti dintii si limba de 2 ori pe zi pentru a scapa de respiratia urat mirositoare. Cand iti periezi dintii cu o pasta de dinti cu fluor, incearca sa periezi si limba, mai ales dedesubtul ei. Astfel, vei elimina bacteriile care provoaca respiratia urat mirositoare. Un studiu a aratat ca periind limba, reduci cu 70% riscul de a avea respiratie urat mirositoare.

2.    Foloseste ata dentara. Trebuie neaparat sa folosesti zilnic ata dentara. Scapi astfel de restrile de mancare dintre dinti si de placa. De asemenea eviti bolile parodontale care sunt o alta cauza a respiratiei urat mirositoare.

3.    Fa gargara. O apa de gura antibacteriana este foarte importanta mai ales daca ai probleme cu depunerile de placa. Poti incerca sa faci gargara cu peroxid, recomanda specialistii. Oxigenul din acest compus omoara bacteriile din gura.

4.    Foloseste o apa de gura cu fluor. Nu numai ca dintii degradati te dor, dar provoaca si respiratie urat mirositoare. Degradarea dintilor poate fi prevenita cu o pasta de dinti cu fluor, dar si cu o igiena orala adecvata.

5.    Bea multa apa. Lipsa de lichide poate duce la uscarea gurii si astfel provoaca respiratia urat mirositoare. Gura uscat si lipsa salivei poate fi o consecinta a faptului ca nu bei destule lichide sau poate a faptului ca iei anumite medicamente.

6.    Scapa de problemele de stomac si scapi si de respiratia urat mirositoare. Antiacidele te pot ajuta cu durerile de stomac care dau respiratia urat mirositoare. Daca ai intoleranta la lactoza si ai probleme cu stomacul, incearca tablete lactate.

7.    Verifica-ti sinusurile: o infectie poate provoca respiratie urat mirositoare. De multe ori, respiratia urat mirositoare poate fi un semn al unei infectii la sinusuri. Scurgerile din nas dau acest miros in gura. Este mai evident dimineata cand te trezesti si de aceea unii oameni se spala pe dinti imediat cand se trezesc.

8.    Mananca iaurt. Iaurtul aduce bacterii bune in gura ta. Poti incerca sa mesteci patrunjel intre mese pentru a-ti improspata respiratia. Are proprietati antifungice si antibacteriene.

9.    Mesteca guma. Daca mesteci guma maresti fluxul de saliva din gura care ajuta la mentinerea unei respiratii proaspete. Saliva spala bacteriile din gura ta.

10.    Mergi la dentist. Cel putin o data la 6 luni mergi la dentist pentru a-ti curata dintii si pentru un control oral. Dentistul poate descoperi din timp probleme ale gingiilor, dar si carii.

Daca sfaturile nu te ajuta ar trebui sa mergi la un doctor. Respiratia urat mirositoare poate indica alte probleme mai serioase precum infectii, bronsita cronica, diabet sau boli ale rinichilor sau ale ficatului.

Read More »

Simptomele bolii Alzheimer

Afectiunea Alzheimer reprezinta o boala care evolueaza lent, dar progresiv. Boala Alzheimer afecteaza creierul, ducand in acest mod la slabirea memoriei si la tulburarile comportamentale, de limbaj si de perceptie.Cercetarile au demonstrat ca princi...

Read More »
error: Content is protected !!